一、体检包含哪些项目？
通用大项目：大多数医院设置的常规体检套餐基本上包括这些主要的通用体检项目，比如血脂血糖、尿检、血压、心电图、胸片、肝肾功能检查、血脂检查、肿瘤三项检查、肝胆脾B超检查、X光检查等等，这些项目对常见的、关键的健康隐患有着最基础的把关，可起到第一道防线的作用。
健康年轻人基础体检项目足以满足大部分需求，但同时年轻人杠走上社会，开始接触各种各样的人，各种肝炎、消化道感染的几率开始增加，再加上年轻人处于性活跃期，所以感染性病等各种传染病的机会也就大了。因此年轻人应当注意：
1.加强传染病的筛查。例如肝炎指标，抗体不足的话及时补足疫苗；
2.加强胸片检查。确保心肺正常。
3.关注生长发育情况，筛查先天性疾病。
人到中年，知识仍在积累增长，经验日益丰富，然而人体生理功能却在不知不觉中下降。心理能力的继续增长和体力的逐渐衰减，是中年人的身心特点。因此中年人应当注意：
1.增加心脏检查。平时生活中觉得胸闷心悸、心前区不适，尤其有高血脂、吸烟、高血压、糖尿病、肥胖、或者心脑血管疾病家族史的老人，必要时可以做心脏负荷试验、24小时动态心电图及心脏彩超。
2.增加脑部检查。常规体检中一般不包括脑部。但经常头晕、头痛、眼花的老人，建议做脑血管超声、头颅CT或脑部核磁，以排查肿瘤、轻微脑梗死等早期疾病。颈动脉B超可以了解颈动脉、椎动脉和大脑供血情况。
3.增加胃肠镜检查。慢性胃炎、肠炎、肝炎等消化系统疾病，如果不及时根治，都有癌变的可能。虽然胃肠镜这种有创检查不要轻易做，但45岁以上的中年人最好每3-5年做一次;有息肉、结肠癌、溃疡性结肠炎家族史的人，检查的次数应更多。如果出现大便习惯改变，或大便性状改变，如血便等，应立即请肛肠科医生诊断。
4.增加大便潜血试验、肛门指检。特别是大便潜血试验，很多老年人在体检时都会忽略该项目，而该项目是排除直肠肿瘤最直接、最经济的办法。
到了老年，新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能进一步下降，罹癌的风险会逐年上身，并且容易慢性病缠身。这时候老年人应该注意：
1.筛查常见癌症。
（1）肺癌：筛查首选 低剂量CT扫描;
（2）肝癌：一般选用 彩超+抽血化验甲胎蛋白，如果发现异常，可进一步考虑CT或磁共振检查;
（3）乳腺：一般筛查，彩超就可初步判断。如初步筛查发现问题，建议再去做钼靶;
（4）结直肠癌：检查选择肠镜;
（5）胃癌：筛查选择胃镜;
（6）前列腺癌：筛查选择 彩超+前列腺特异性抗原筛查;
（7）宫颈癌：筛查一般选择 TCT和HPV 检查。
2.加强自身慢性病的检查管控。
（1）糖尿病建议查糖化血红蛋白、尿微量白蛋白、眼底照相、足部皮肤及神经的评估;
（2） 高血脂的检查做颈部血管超声等;
（3）有三高病史的人容易发生心脑血管疾病，必要时查冠脉CT、头CT等。
最后，建议身体健康以及中青年人群每年体检一次，慢性疾病患者和老年人半年体检一次，及时掌握身体状况，保障的不是一时，而是一生。
体检找宜检，约到便宜、实惠的套餐
宜检官网地址：m.123tj.cn/#wukong
二、epc包含哪些项目？
（一）使用国有企事业单位自有（融资、贷款）资金，工程规模达到大中型的工程项目；
（二）使用财政性资金的建设工程项目（例如新建改扩建学校、保障性安居房等房建工程，市政道路、市政配套设施等市政工程）；
（三）对建设周期有特殊要求的专业工程项目（例如园林绿化、照明等工程）；
（四）应用BIM技术建造的工程项目或采用装配式建造方式的建筑。
对个性化要求较高、情况较复杂、建设需求和标准存在较多变数的项目（例如地下工程为主的建设工程、纪念性建筑、文体场馆等工程项目）不宜采用工程总承包模式。
三、spa包含哪些项目？
Spa美容项目一般包括面部护理、身体护理和一些特殊护理。面护理主要包括除皱，面刮痧，面深层清洁身体护理包括芳香背开，脊椎和颈椎骨保养，卵巢保养等。
特色护理还包括一些专业的美容项目，如光子嫩肤和脱屑的美白和恢复全身活力。水疗美容一般是美容、健身和瘦身的。结合，可以解决各种皮肤问题。
四、洗车包含哪些项目？
洗车项目包括：
1、包括高压洗车：去除沥青、焦油等污物，上蜡增艳与镜面处理，新车开蜡，钢圈、轮胎、保险杠翻新与底盘防腐涂胶处理等。还包括车身的外部装饰，如对汽车顶盖、车窗、车身周围及车轮等部位进行装饰。
2、汽车漆面美容项目：漆面美容包含洗车、打蜡、抛光、封釉、镀膜、喷漆，可分为氧化膜、飞漆、酸雨处理，漆面深浅划痕处理，漆面部分板面破损处理及整车喷漆等。
五、rohs包含哪些项目？
包括大型家用电器、小型家用电器、信息和通讯设备、消费类产品、照明设备、电器电子工具、玩具、休闲和运动设备、医用设备（被植入或被感染的产品除外）、监测和控制仪器、自动售卖机。
RoHS是由欧盟立法制定的一项强制性标准，它的全称是《关于限制在电子电气设备中使用某些有害成分的指令》(Restriction of Hazardous Substances)。该标准已于2006年7月1日开始正式实施，主要用于规范电子电气产品的材料及工艺标准，使之更加有利于人体健康及环境保护。该标准的目的在于消除电器电子产品中的铅、汞、镉、六价铬、多溴联苯和多溴二苯醚（注意：PBDE正确的中文名称是指多溴二苯醚，多溴联苯醚是错误的说法）共6项物质，并重点规定了镉的含量不能超过0.01%。
六、整装包含哪些项目？
整装具体配置：
1、全房基础装修：地面找平，墙面工程，顶面工程，铺贴工程，水路改造，强弱电改造安装工程，防水工程。
2、全房环保主材：瓷砖，木板，定制橱柜，衣柜，鞋柜，木门。
3、全套洁具，五金，开关面板。
全屋整装是整体家装之后一种全新的装修模式，开创了泛家装服务新内涵。
其整合了装修材料、基础施工、软装配饰设计安装、定制家具设计安装以及入住前开荒保洁等入住必备服务项目，用户仅需购置家电和生活用品即可实现入住，可以说是真正意义上的整装。
七、保险包含哪些项目？
保险有社会保险和商业险，社会保险主要由工作单位或自己交费，包括医保。商业险是社会险的补充，如养老年金，百万医疗险，重疾险，商业险有个作用，有保障，利益确定，但相对交费时间长。
八、广告包含哪些项目？
广告项目有如下：广告代理、广告发布、广告制作、媒体运营、庆典礼仪、平面设计制作(广告设计制作、标志设计制作、包装设计制作、售点广告制作、平面设计制作、VI设计制作、名片设计制作、宣传册设计制作、图文设计制作、宣传单设计制作、折页设计制作，请柬设计制作，海报设计制作，贺卡设计制作，插画设计制作，包装设计制作，提袋设计制作，展览展示制作，展示设计制作，灯箱设计制作，展架设计制作，展柜设计制作，雕刻刻绘制作，家装设计制作)，各类媒体投放(户外擎天柱、路边广告灯箱、网络媒体的发布及设计)，电子产品等。
九、养生包含哪些项目？
养生包含多个项目，主要包括健康饮食、适度锻炼、充足睡眠、调适心态、合理安排生活规律等。
健康饮食指的是摄入营养丰富的食物，控制糖盐摄入和避免过量饮酒。适度锻炼涉及有氧运动、力量训练等，有助于增强肌肉、改善心肺功能。
充足睡眠是保持身体健康的关键，要确保每晚7-8小时的睡眠时间。
调适心态则需要通过放松技巧，如冥想和呼吸训练等来减轻压力。
合理安排生活规律养成良好的生活习惯，如规律作息时间、保持充足的水分摄入和避免熬夜等，也是养生的重要一部分。
十、基础装修包含哪些项目？
包括的内容有：一、基础装修，例如墙体的拆改，水电线路的铺设，卫生间、厨房、客厅等房间墙面地面的瓷砖铺贴；二、造型部分，客厅、餐厅、卧室，吊顶等造型设计，加上电视背景墙的造型设计，突出整体房屋的装修风格；三、木工部分，例如进门鞋柜、卧室衣柜、橱柜、电视柜，家里家具制作等。
1、基础装修
很多装修公司都比较提倡全包，也就是说从装修材料到后期的动手操作都是由装修公司负责的，业主可以直接当甩手掌柜，什么都不用管，也不需要操什么心。那在对于房屋装修第1步，公司需要负责的就是基础装修，例如墙体的拆改，把旧的墙体拆除，拆墙体时，顶面的横梁、连接阳台的墙体以及承重墙都是不能拆的。
其次就是水电线路的铺设，水和电对于日常生活特别的重要，而且关乎整个家庭的安全，由装修公司派的专业人员来铺设，可以放心不少。其次，厨房、卫生间，卧室、客厅等房间墙面、地面的瓷砖铺设，也是由装修公司一手安排，从瓷砖的选择到铺设根本都不需要费心。
2、造型部分
将基础装修做完之后，装修公司就会派出设计师对于房屋的整体情况来做一个造型部分的设计，根据业主的喜好来确定整套房屋的装修风格，例如现代简约风，田园风以及中式风等，针对于不同的风格，在对房屋各个细节的设计中也是不一样的。例如想设计一个现代简约电视背景墙，可采用简单的卡拉拉白大理石作为背景墙的材料，给人一种简单大气之感。
如果是室内的墙面，可以放一些装饰画或者粘贴简约灰色壁纸，再加金属条作为装饰。如果想打造田园风格，厨房可以选用彩色格子的瓷砖，搭配田园风格的窗帘，让厨房整个空间感受不到一丝油腻感，卧室可以选择碎花的床品，窗帘选择清新的蓝色。
3、木工部分
对于家里的收纳空间，例如橱柜、衣柜以及鞋柜等，再加上家里的一些家具制作，全包装修公司都是会派专业的木工来打量制作。打造鞋柜时可以采用百叶窗款式的柜门，这样可以增加一定的通风效果，平时可以帮助鞋子散散味，上面还可以加两个小抽屉，一些小物件放在这边，平时也好找。
在打造厨房橱柜时，木工一般会推荐使用多层实木板来作为橱柜材质，因为多层实木板性价比很高，环保性能不错，还具有良好的防水性。同时对于橱柜的台面，木工会推荐石英石，硬度较高，而且耐高温，耐腐蚀，抗污性也强。做完橱柜之后，木工还会对橱柜进行一个双封边，这样可以避免橱柜受潮发霉，同时。对于柜门，木工也会做一个静音封边，在关门的时候，可以减小噪音。
正确的装修方式是，独立设计+独立施工+材料网购+设计师把控施工
装修公司千万不要去
普通人都知道装修公司是坑和套路。
一般装修公司抽30%-40%转包给施工方，然后装修公司还要拿材料回扣10%。造成的结果就是：施工方根本没有多利润了，那施工方利润哪里来？就只有忽悠增项。 所以 100平米房子，20万装修预算，装修公司拿走7万，材料回扣2万，增项2万，实际上真正用于房子的只有9万. 也就是说，不到50%的预算是真正用到房子上的！！！
节选自——入画设计平台：装修黑幕大揭秘，不是干货我食屎！！！食屎！！！食屎！！！食屎！！！食屎！！！食屎！！食屎！！！
正常流程是
找设计师→确定设计需求→估算总预算→开始设计→施工报价选择施工方→施工→软装进场→完成
术业有专攻，设计师是做设计的，所以需要付设计费。
装修公司大家都知道是很多坑了——详见——如何优雅地拒绝装修公司的套路？
设计师收设计费，肯定要提供专业的服务
第一，设计图纸要专业
第二，要提供主材、软装的尺寸、数量、颜色、材质、参考价格、参考淘宝链接
第三，要跟踪工地
建议您还是找第三方平台吧，质量有保障，另外千万不要找装修公司了
不过设计师行业也是鱼龙混杂，一般人不好判断设计师是否专业
入画独立设计平台是全国最大的独立设计师平台，全国超过200个城市有1000多位独立设计师入驻，同城独立设计师上门为您服务，专注家装、工装、软装
PS 欢迎广大独立设计联系我们入驻我们平台，一般我们都是同城派单且入驻不收任何费用，要求如下：
① 不能是装修公司的设计师，必须是以个人、团队、工作室形式存在的独立设计师。
② 必须有3年以上的设计经验的设计师。
③ 必须通过我们这边的考核
设计完成以后，客户可以自己找施工方，也可以用设计师的施工方，设计师都负责上工地把控施工质量。
